À mesure que nous vieillissons, notre corps subit de nombreux changements. Les os deviennent plus fragiles, le taux de métabolisme ralentit et notre système immunitaire devient plus vulnérable aux maladies. Cependant, nous pouvons atténuer ces…
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Le corps humain devient plus vulnérable face aux maladies et aux infections en tout genre à partir de la cinquantaine. C’est pour ça qu’il est important de bien s’alimenter. Il est tout à fait possible…
Les problèmes de sommeil sont monnaie courante chez les personnes âgées. Certains ont de la difficulté à s’endormir, tandis que d’autres disent qu’ils ne peuvent tout simplement pas rester endormis. Des études montrent que ces…
Les aliments épicés sont un peu un mystère. Pourquoi est-ce que nous trouvons un tel plaisir dans la douleur ? Sont-ils vraiment bons pour la santé ? Les bouteilles de sauce ou les plats au…
Quel est le secret pour avoir une bonne mémoire ? Entretenir sa mémoire passe avant tout par une alimentation saine. Savez-vous qu’il faut à peu près 40 nutriments pour faire fonctionner notre cerveau ? Eh…
Le corps humain a toujours besoin d’une alimentation saine et équilibrée. Comme à toute âge, elle doit être la plus variée possible, en alliant un parfait équilibre entre les protéines, lipides, et glucides. Un apport…
